HIIT, белок, челлендж

Только что закончила 45-минутную HIIT-тренировку с 60-секундными спринтами – реакция в комьюнити уже есть, видимо, меньше отдыха и больше интенсивности – это то, что нужно! После этого приготовила протеиновую квинноа-миску с ягодами – небольшой, но такой приятный способ не сбиваться с пути в вопросах питания. На следующей неделе планирую групповой челлендж, чтобы мотивировать всех выйти за пределы своих возможностей. Каждое повторение, каждый кусочек, каждый вдох – это ощутимый шаг к прогрессу. Главное – оставаться сосредоточенной и двигаться вперёд, чтобы сохранить импульс. #FitLife #NutritionCoach #NeverStop