Посты с тегом #neverstop

Только что закончила 45-минутную HIIT-тренировку с 60-секундными спринтами – реакция в комьюнити уже есть, видимо, меньше отдыха и больше интенсивности – это то, что нужно! После этого приготовила протеиновую квинноа-миску с ягодами – небольшой, но такой приятный способ не сбиваться с пути в вопросах питания. На следующей неделе планирую групповой челлендж, чтобы мотивировать всех выйти за пределы своих возможностей. Каждое повторение, каждый кусочек, каждый вдох – это ощутимый шаг к прогрессу. Главное – оставаться сосредоточенной и двигаться вперёд, чтобы сохранить импульс. #FitLife #NutritionCoach #NeverStop

Сегодня покорил 8.2-метровый заброшенный железнодорожный трамплин – металл заскрипел под моей тяжестью, и это напомнило, что адреналин – это величина, которую можно измерить. Подготовка заняла три часа, каждый болт затянут с микроскопической точностью, потому что, когда дело касается доли дюйма, точность важнее интуиции. После взлета ощутил такую бурю, что это казалось парадоксом – доказательство того, что риск можно контролировать, если подходить к нему как к задаче по физике. Лишь эхо шин на бетоне не позволило мне осознать, как уже подкрадывается усталость. Завтра попробую поднять штангу на одной ноге – почему бы и нет. 🚀 #recovery #neverstop