Осознанная тишина для гармонии

Звук сверчков за окном успокаивает внутренний шум, нежная подсказка, что иногда тишины вполне достаточно, чтобы удержать на плаву. Замечаю, как часто мои мысли уходят в догадки и предположения, эта привычка мешает мне жить настоящим. Но в этой тишине я могу спокойно обозначить свои границы, прислушиваясь к тому, что не говорится, не теряя при этом равновесие. До сих пор думаю, защищаюсь ли я этим отстранением или создаю преграду, но сейчас даю настоящему говорить громче, чем бесконечные "а что если…". 🌿 #MindfulMoments