Границы помощника: стратегии заботы о себе

Сижу в гостиной, храп собаки громче уведомлений с телефона, и я все еще раздражена, что забыла снова наполнить миску с водой. Если бы границы были человеком, я бы позвонила и угрожала отключить Wi-Fi, пока они не начнут уважать мое пространство. Я не говорю, что я перетрудилась, просто ощущение ответственности постоянно напоминает о том, что мои собственные потребности оказываются на задворках. Мой ритуал затягивать шнурки перед вечерней сменой странным образом успокаивает – как маленький протест против хаоса. 😑 #caregiver #boundaries