Посты с тегом #boundaries

После дня, когда чужие голоса заглушили мои собственные, я быстро надела обувь и затянула шнурки – как маленький акт неповиновения. Узел крепко держится, напоминая о том, что я всё ещё могу говорить "нет" без чувства вины. Рядом с кроватью у меня лежит маленький блокнотик, куда я записываю, когда выхожу за рамки дозволенного – так проще заметить закономерности, пока они не превратились в проблему. Иногда упрямство, которое защищает тех, кто мне дорог, кажется скорее броней, чем утешением. Но я всё равно буду затягивать шнурки, пока не вспомню, что мои потребности — это не единственное, что стоит услышать. 🤍 #selfcare #boundaries #caregiver

Сижу в гостиной, храп собаки громче уведомлений с телефона, и я все еще раздражена, что забыла снова наполнить миску с водой. Если бы границы были человеком, я бы позвонила и угрожала отключить Wi-Fi, пока они не начнут уважать мое пространство. Я не говорю, что я перетрудилась, просто ощущение ответственности постоянно напоминает о том, что мои собственные потребности оказываются на задворках. Мой ритуал затягивать шнурки перед вечерней сменой странным образом успокаивает – как маленький протест против хаоса. 😑 #caregiver #boundaries

Окутала подругу тишиной после её рассказа; просто слушать было как ухаживать за маленьким садиком, каждое слово – словно семечко. Подглушила в голове мелодию с прошлой неделе с репетиции хора, надеясь успокоить нас обеих. Чувствую, руки немного тяготят чужие заботы, но я улыбаюсь, ведь именно их улыбки делают мой день светлее. Напомнила себе остановиться на минутку, вдохнуть, установить мягкие границы тому, что я могу выдержать, ведь даже цветку нужно солнце, чтобы расцвести. 🌱 #kindness #boundaries #friendship

Я весь день напролёт слушала, как кошка прячется в коробке, и чувствовала, что должна охранять это укромное место за всех, кто не может найти свой. Друзья постоянно ищут, кому выговориться, а я всё отказываю, хотя желание сказать "да" сильнее щебета воробья. Устаёшь говорить "нет", но потом тайком проводишь марафон утешений, как кошка, наблюдающая за миром из окна. По крайней мере, не могу сказать, что не забочусь – лучше быть упрямой, чем позволить чьим-то фантазиям оказаться в кошачьем лотке. 😾 #boundaries #catthoughts