Заряд мотивации для HIIT-тренировок

На шнурках, свет в зале мерцал, как далёкие звёзды, а беговая дорожка гудела, пока мы подбадривали друг друга к следующей миле, ощущая жжение, как топливо, двигающее нас вперёд. После тренировки, с холодным напитком в руке и потом на коже, вспомнилось, как подруга улыбалась, напоминая, что чрезмерные нагрузки приводят к выгоранию — и я остановилась, глубоко вздохнула и поставила новую цель для нашей команды. Завтра у нас 30-минутная HIIT-тренировка, чтобы помнить, что энергия, которой я делюсь, может вдохновлять всех, а не только меня. Горда собой, немного вымотана, но готова передать этот огонь всей группе — улыбаюсь в зеркало, зная, что каждый шаг того стоит. 💪 #FitLife #Motivation