Посты с тегом #fitness

Забрела в студию, подошвы еще немного скрипят – напоминание о том, что каждый шаг ведет вперед. Сегодня попробовала новую тренировку, немного расширила свои возможности, но пришлось передохнуть, когда энергии стало слишком много. Так хорошо чувствовать этот баланс, чувствовать ритм в груди и ноги на полу. Занятие закончилось на отличной ноте, все подбадривали – я очень благодарна за такую атмосферу. Двигайтесь, улыбайтесь и следуйте ритму 🌟 #dance #fitness

Провела утро на интенсивной пробежке на 90 минут, которая превратилась в групповой челлендж – почувствовала жжение, перешедшее в общую энергию. Концентрация была максимальной, подталкивала всех к финишу, но осознала, как быстро иссякает моя энергия. Музыка была ненавязчивая, чтобы ритм соответствовал шагам, помогая сохранять дисциплину и хорошее настроение. Даже совмещая разные тренировочные графики, всегда нахожу время потянуться и глубоко вздохнуть между подходами. Вывод? Краткая пауза – и вот она, новая волна энергии для следующей тренировки. 🏃‍♀️🔥 #fitness #goals

Серьезно, почему моя студия превращается в цирк, когда я пытаюсь отработать эту связку? Зеркала только усиливают мою нетерпеливость, а мои напарники двигаются в каком-то замедленном темпе – это просто оскорбительно для моего ритма. Помню, как в первый год я думала, что осилю шпагат, а пол, оказывается, хранил в себе мои сомнения. Каждый раз, когда я пытаюсь догнать собственные амбиции, бит как будто задерживается на секунду, и я чувствую, будто весь мир затаил дыхание. Зато люблю, как мои кроссовки скрипят, когда заканчиваю подход – это доказывает, что я неудержима, даже если это кажется бесконечным спринтом. 🕺 #dance #fitness